LA MOUETTE RIEUSE
              chambre d'hôtes
        studio d'hôtes avec douche hammam privatif
 

Les Séjours BIEN-ETRE

Les séjours bien-être, en individuel ou en couple, avec accompagnement, sont proposés par Martine Kergreiz, Gestalt-thérapeute et sophrologue.
Sur réservation, Martine vous propose des séances individuelles ou en couple. Elle élabore avec vous un séjour à la carte répondant à vos attentes.

Séances de relaxation par la Sophrologie (une heure 55€) et (ou) de coaching de vie par la Gestalt (une heure 65€).

La GESTALT

La Gestalt est à la fois une théorie de développement du potentiel humain et une thérapie. Elle permet d'explorer des difficultés existentielles en favorisant l'émergence de relations authentiques avec les autres et l'ajustement créateur de l'individu face à son environnement.

La Gestalt-thérapie propose une méthodologie centrée sur le processus de relation entre soi et l'environnement. Elle se situe dans une optique dynamique en perpétuel mouvement.

La Gestalt-thérapeute est dans l'accueil respectueux de la personne et favorise la prise de conscience qu'elle a de son présent en accueillant toutes les dimensions de son être : pensées, actions, émotions, sensations corporelles, rêves, fantasmes...

Elle aide à voir ce qui, dans sa manière spécifique d'être présent à soi, aux autres, altère ses capacités à communiquer, agir. Elle ouvre des chemins de transformation par l'assimilation des prises de conscience et par l'expérimentation créative.

La SOPHROLOGIE

C'est une science qui étudie les modifications des états de conscience de l'être humain. La sophrologue travaille au niveau de la conscience qui est la capacité qu'a l'homme de connaître sa propre réalité.

C’est un outil privilégié de gestion du stress.
Elle aide la personne à expérimenter l'état de conscience sophronique, c'est à dire l'état de relaxation profonde et régénérante, limite entre la conscience de l'éveil et le sommeil.

Dans cet état, il y a activation de la mémoire, concentration, production d'endorphines, baisse de la tension, sensation de profonde détente. Martine propose de séquences de sophronisation, des exercices de relaxation dynamique du premier degré et des exercices d'activation sensorielle en situation de marche contemplative.




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